Por volta dos 14 anos, quando nós, meninos, temos testosterona suficiente para abastecer um pequeno país, é quase inconcebível que crescêssemos para ter outra além de uma barba para rivalizar com o Velho do Rio, de Pantanal.
No entanto, a mãe natureza pode ser cruel, e é durante esses anos de formatação que a produção natural do hormônio atinge o pico, o que pode cortar o caminho para uma impressionante quantidade de pelos faciais curtos.
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| Por drobotdean by Freepik |
Claro, alguns anos depois, bigodes (ok, penugem) começam a brotar do queixo e sob os lábios superiores, e alguns são capazes de se juntar ao grupo dos barbudos. No entanto, outros sofrem um crescimento lento e irregular – ou nenhum crescimento.
A resposta curta para "como posso me transformar em um homem das cavernas da noite para o dia?" é que você não pode. É apenas genética. Mas existem alguns truques que podem ajudar a aproveitar ao máximo os pelinhos que você tem.
Faça sua barba crescer mais rápido
Verifique sua dieta
Quando se trata de fazer as coisas crescerem mais rápido, o componente mais importante é o mesmo para o seu rosto e sua vida sexual: é o que você coloca na boca (não é isso que você está pensando).
A água, juntamente com uma dieta rica em vitaminas do complexo B, vitamina A, C e E, ácido fólico, zinco, magnésio e ômega-3, dão o cabelo a nutrição necessária para crescer. Se você não está se alimentando de grãos, carne vermelha, peixes, folhas verdes, sementes, legumes e frutas (vamos ser sinceros, quem está?), considere multivitamínicos e suplementos que aumentam seus níveis.
Evite o estresse
A vida moderna é difícil: se espera que nos destaquemos no trabalho, mantenhamos uma vida social, bebemos bastante água, nos exercitamos, respondemos por mensagem de texto, permanecemos sãos, sobrevivemos e sejamos felizes. Sem o zen de um monge budista, é impossível fazer tudo isso sem um pouco de estresse, o que comprovadamente atrapalha o crescimento do cabelo, então faça o possível para desviá-lo.
Os desestressores mais eficazes depois de uma escapadela de fim de semana em um mosteiro no topo de uma montanha incluem dormir bastante, ter tempo para relaxar longe de e-mails e malhar. Confie em nós, sua barba vai agradecer.
Cuide do seu rosto
Vamos esclarecer uma coisa, você já deve estar cuidando da sua pele – barba ou não. Só porque você não pode ver, não significa que você deve negligenciar o que está por baixo da sua barba.
Os dermatologistas ainda estão em dúvida se massagear seu rosto estimula o crescimento de pelos faciais, mas uma coisa com a qual os dermatologistas concordam é que quanto mais saudável sua pele, melhor sua barba ficará. Use um bom esfoliante facial junto com um sabonete líquido facial para manter seus folículos limpos e, em seguida, siga com um hidratante com vitamina B5, que aumenta as funções corporais e a circulação sanguínea necessária para que a sua barba cresça de forma saudável. Usar um derma roll para a barba também estimulará a produção de colágeno e promoverá o crescimento do pelo.
Considere um transplante de barba
Se a única coisa que está entre você e esse marco final da masculinidade são alguns remendos, existe a opção, embora cara, de um transplante de barba, que tem crescido constantemente em popularidade na última década.
O dois tipos mais comuns de cirurgia de transplante de cabelo são FUE - Follicular Unit Extraction (que significa excisão de unidade folicular e é feito retirando folículos individuais de um área doadora que são inseridos em pequenos cortes no rosto e FUT - Follicular Unit Transplantation (que significa transplante de unidade folicular e envolve a remoção de uma tira de pele, que é então dividida em folículos individuais e inserida como no procedimento FUE.) Ambas as técnicas têm seus méritos, por isso vale a pena consultar um dermatologista.
Não exagere
Para acabar com a aquela velha história, raspar ou aparar a barba não a fará crescer mais rápido. Isso não significa que você é um fracasso folicular completo. O verdadeiro problema pode não ser a falta de crescimento, mas a falta de tempo.
Os pelos faciais podem levar várias semanas para se formar, então evite pegar o prestobarba ao primeiro sinal de pelo e espere para ver com o que você está trabalhando antes de escolher uma barba que se adapte ao formato do seu rosto.
Dê um pouco de amor à sua barba
Assim como a barba no couro cabeludo, para crescer bem e forte, uma barba precisa de um pouco de amor. Felizmente, não há necessidade de começar a escrever cartas afetuosas ou levá-la para jantar.
Lavar a sua barba com um shampoo especifico uma ou duas vezes por semana, penteá-la e aplicar um óleo nutritivo para barba manterá o que você tem em boas condições, ajudando a evitar a quebra que irá definir seu #beardgame de volta.
Acabe com os maus hábitos
Não há muito para o qual fumar é bom – a menos que você queira envelhecer mais rápido é o que você procura – mas uma coisa que realmente não é bom para sua barba, e não estamos falando apenas sobre o cheiro.
Cigarros têm um efeito semelhante no cabelo como envelhecimento. Os cerca de 5.00 produtos químicos que os compõem prejudicam o fluxo sanguíneo para a raiz, causam estresse oxidativo e esgotam as vitaminas complexo B do corpo.
Se exercite
Os dois principais hormônios que estimulam o crescimento da barba são a testosterona e a dihidrotestosterona (DHT), ambos produzidos durante o treinamento de resistência (como levantamento de peso). Para resultados máximos, opte por um treino de corpo inteiro, que cria mais picos do que um único exercício, como uma risca direta, por exemplo.
Trabalhe com o que você tem
Se um transplante de barba não for possível por razões financeiras (ou porque você não gosta da ideia de ser picado por 1.000 vezes), procure outro tipo de tratamento. Consulte seu barbeiro quando for o próximo na cadeira para discutir qual estilo e comprimento eles acham que ajudariam a esconder as falhas.
Se tudo não der certo. Fique na paz. Em breve o pesadelo terminará e talvez nomes como Tom Hardy, David Beckham e Bradley Cooper voltarão a ter cara de bebê novamente.
